Over
Emotioneel lichaamswerk richt zich op het vrijmaken van emoties en spanningen die zich in de loop van je leven in je lichaam hebben vastgezet. Trauma’s, onverwerkte ervaringen en oude patronen kunnen zich uiten in fysieke spanning, onrust, blokkades of een gevoel van afgescheidenheid van jezelf. In deze sessies gaan we voorbij aan alleen praten we betrekken het lichaam actief bij het proces van heling. We werken met ademhaling, gerichte beweging, drukpunten, bewustzijnsoefeningen en soms ook expressie (zoals geluid of zachte fysieke ontlading). Door op deze manier te werken, ontstaat er ruimte om te voelen wat er onder de oppervlakte aanwezig is. Je leert signalen van je lichaam herkennen en doorvoelen, in plaats van wegdrukken of beredeneren. Het proces verloopt altijd op jouw tempo. Ik begeleid je stap voor stap bij het openen, vertragen of verdiepen, afhankelijk van wat je nodig hebt. Je hoeft niets te forceren jouw lichaam geeft vanzelf aan wat het kan dragen. Emotioneel lichaamswerk kan helpen bij o.a.: - loslaten van opgebouwde spanning of stress - verzachten van fysieke blokkades - verwerken van (kleine of grote) trauma’s - herstellen van de verbinding met je lichaam en gevoel - vergroten van je innerlijke veiligheid en draagkracht - ervaren van meer rust, helderheid en ruimte van binnen De sessies bieden een diepe en krachtige vorm van zelfontdekking, waarbij je lichaam niet langer iets is om te “negeren” of “doorheen te duwen”, maar juist een kompas wordt dat je terugbrengt naar jezelf.
